トレーニング後、ランチに行きました。 前菜にパスタのセット。 ここに来ると毎回頼むのはサザエやエビなどの魚介のパスタです。 これが一番美味しい。

またしても、トレーニングあとに青葉台の 漢江純豆腐 ハンガンスンドゥブ にきました。 今日はきのこスンドゥブ 950円です。 トレーニングは バーベルスクワット 40 40 50 デッドリフト 30 30 30 スミスでベンチプレス 18 1818 レッグカール 23 27 32 インナ…

子どもが習い事の合間に少し変わったラーメン屋さんへ来ることがあります。 青葉区桜台にあるラーメン屋さんです。 https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140202/14048002/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoATgA 今週のスペシャル…