またしても、トレーニングあとに青葉台の 漢江純豆腐 ハンガンスンドゥブ にきました。 今日はきのこスンドゥブ 950円です。 トレーニングは バーベルスクワット 40 40 50 デッドリフト 30 30 30 スミスでベンチプレス 18 1818 レッグカール 23 27 32 インナ…